Вопрос – ответ

Спать без подушки: полезно или вредно?

Сразу необходимо отметить, что на этот счёт мнения медиков расходятся. Противники подушек утверждают, что на ровной постели позвоночник человека приобретает естественное положение, мышцы расслабляются, что даёт полноценный отдых.
Сторонники подушек считают, что, наоборот, без подушки мышцы шеи напрягаются. Следствие – дискомфорт, плохой сон, храп и даже развитие остеохондроза. Однако даже они отмечают, что сон на очень высокой подушке вреден.
К чьему мнению прислушаться? Многие врачи склоняются к тому, что спать нужно так, как вам удобно. Главное – подобрать подушку по своим параметрам, желательно ортопедическую и гипоаллергенным наполнителем, который можно стирать.