Психология

Как пережить одиночество

Чувство одиночества, ощущение, что ты никому не нужен – одно из самых мучительных человеческих переживаний, разрушающих и душу, и тело. Проблема одиночества особенно актуальна для больших городов. Мегаполисы в наши дни стали скоплением тотально одиноких людей. Вроде бы появились новые технологии и социальные сети, призванные объединять людей по всему миру, а проблема лишь усугубилась. Короткие и пустые виртуальные отношения не могут заменить полноценного живого общения. Многие просто разучились заводить друзей в реальной жизни, знакомиться с людьми противоположного пола.

Какой же совет можно дать в этой ситуации? Помните, что вы можете изменить свою жизнь, а если нет – поменяйте своё отношение к одиночеству. «Умение выносить одиночество и получать от него удовольствие – великий дар», – заметил мудрый Бернард Шоу. В самом деле, ведь одиночество – это ещё и свобода, возможность быть собой, жить своей жизнью – так, как вам хочется. Если вы одиноки недавно – вследствие развода, разрыва отношений, внезапного вдовства – считайте, что это время дано вам, чтобы понять, что именно нужно вам в этой жизни. Может, именно сейчас вы поймёте, кто вам нужен по-настоящему.

Но если вам всё же не хватает общения, тепла и поддержки, то не отчаивайтесь, выход есть всегда!

  • Старайтесь почаще бывать в общественных местах: парках, театрах, музеях и т.д. Вы будете удивлены, как много хороших, культурных людей можно встретить, например, в театре, просто заведя разговор об увиденном спектакле.
  • Можно общаться на улице, в транспорте и т.д. Просто заговорите с человеком, который вызвал у вас симпатию.
  • Прислушивайтесь к рекомендациям знакомых и друзей. Если они пытаются познакомить вас с хорошим человеком, не отказывайтесь.
  • Вступите в диалог с людьми с помощью Интернета. Сеть предлагает массу возможностей для общения, которое из виртуального вполне может превратиться в реальное. Главное не стесняться!

Если же надежды на то, что ваше одиночество когда-нибудь прекратится, не осталось, – придите на помощь тому, кому сейчас хуже, чем вам. Найдите того, кто нуждается в вашей любви и в вашем внимании. Поделитесь теплом с тем, кому оно необходимо.

И вы сразу почувствуете, как изменится ваша жизнь.

Комментарии

Добавить комментарий