Вопрос – ответ

Что такое прокрастинация?

Прокрастинация – понятие в психологии, означающее привычку откладывать важные дела на потом. И речь здесь идёт не просто о безволии и лени. Склонный к прокрастинации человек не плюёт в потолок, он всё время занят, однако менее важными делами, хотя и испытывает при этом угрызения совести. Прокрастинация – скорее уклонение от того, что на подсознательном уровне делать не хочется. Так, некоторые студенты всегда откладывают подготовку к экзамену на самую последнюю ночь. Бороться с этим явлением психологи советуют следующим образом: составить список необходимых дел и определиться с приоритетными, а начинать выполнение как раз с самых неприятных и сложных. Научитесь получать удовольствие от завершения поставленных перед собой задач, мысленно настройтесь на результат, тогда вам будет легче одолеть эту привычку.

Комментарии

Добавить комментарий